Ce produse pot fi utilizate pentru a crește potența?

Alimentația corectă este principala condiție pentru menținerea potenței. O cantitate mare de junk food - fast-food, prăjite și afumate, cafea, alcool - afectează negativ funcția erectilă. Produsele pentru potență ajută la menținerea sănătății până la o vârstă matură. Bărbații cu disfuncții sexuale trebuie să știe ce să mănânce pentru a crește libidoul.

Top 20 de produse testate în timp

Odată cu vârsta, mulți bărbați au probleme cu obținerea unei erecții, cu ejaculare prematură și o scădere a duratei actului sexual. O alimentație adecvată vă va ajuta să scăpați de aceste tulburări, inclusiv o listă de alimente care au un efect benefic asupra potenței masculine.

Nuci

Dieta ar trebui să conțină nuci. Efectul lor asupra corpului:

1. 75g de nuci consumate zilnic îmbunătățesc calitatea spermei. Deja într-o săptămână de o astfel de dietă cu nuci, forma spermatozoizilor se îmbunătățește, numărul lor crește.
2. Nucile de Brazilia cresc nivelul de testosteron la bărbați, ceea ce poate crește apetitul sexual. Doar 3 nuci de Brazilia satisfac pe deplin nevoile organismului uman de seleniu.
3. Nucile de caju cresc producția de spermă. Se luptă cu oboseala, satură corpul cu energie.
4. Consumul zilnic de o cantitate mică de migdale reduce riscul de a dezvolta patologii cardiovasculare, normalizează metabolismul și ajută la creșterea nivelului de testosteron.

Stomac de cămilă

Acest fel de mâncare exotic are instantaneu un efect afrodiziac puternic. Agentul cauzal trebuie luat cu aproximativ o jumătate de oră înainte de actul sexual preconizat. Pentru a crește forța și rezistența sexuală, se recomandă să consumați doar 5 g de stomac de cămilă.

O alternativă la acest afrodisiac instant exotic este tinctura de cheag. Pentru prepararea sa, stomacul sacadat este turnat cu vodcă timp de câteva săptămâni. Această tinctură se păstrează mult timp, se poate lua în 1 linguriță. pentru a crește rezistența sexuală.

Stridiile

Acest fruct de mare conține o cantitate mare de acizi grași omega-3, proteine, vitamine, oligoelemente (printre care utile pentru sănătatea bărbaților - seleniu, zinc, fosfor, nichel) și aminoacizi - valină, tirozină, triptofan, leucină și arginină. Concentrația crescută a substanțelor active pentru potență se datorează faptului că stridiile au un tip de nutriție de filtrare, ceea ce înseamnă că substanțele utile se acumulează în corpul moluștei în cantități mari.

Consumul unei cantități mici de stridii zilnic poate ajuta la creșterea producției de testosteron și a numărului de spermatozoizi. Zincul, seleniul și arginina contribuie la creșterea numărului de spermatozoizi viabili activi, o creștere a volumului materialului seminal. Aminoacizii și vitaminele care alcătuiesc carnea de stridie măresc durata coitului, scurtează perioada refractară după ejaculare.

Stridiile sunt, de asemenea, unul dintre cele mai puternice stimulente ale impulsului sexual. Un afrodisiac ajută la creșterea producției de dopamină în creier. Pentru a stimula libidoul, este suficient să consumați 10 crustacee proaspete.

Oua de prepelita

Consumul regulat al acestor ouă ajută la creșterea circulației sângelui în zona genitală. Acest produs este extrem de util pentru vasele de sânge, deoarece ajută la dizolvarea plăcilor aterosclerotice. Ouăle de prepeliță sunt, de asemenea, necesare pentru producția completă de testosteron, fără de care este imposibilă apetitul sexual normal.

Ouăle au un efect benefic asupra prostatei, o saturează cu zinc și alte substanțe benefice. Eficient împotriva hiperplaziei benigne de prostată, previne ejacularea accelerată. Consumul regulat de ouă de prepeliță contribuie la:

• îmbunătățirea calității transmiterii impulsurilor nervoase;
• normalizarea sintezei hormonilor sexuali;
• sentiment sporit de satisfacție;
• scurtarea perioadei de recuperare între orgasme;
• orgasm crescut;
• o creștere a duratei unei erecții;
• erecție crescută.

Pentru a avea un efect benefic, este suficient să beți 4 ouă de prepeliță pe zi.

Strugurii

Aceste fructe de padure dulci au un efect pozitiv asupra corpului masculin. Sunt utile în special pentru bărbații cu boli de inimă. Polifenolul, care face parte din boabe, îmbunătățește metabolismul, normalizează cantitatea de colesterol din sânge. Toate acestea îmbunătățesc circulația sângelui, incl. în zona genitală, care ajută la întărirea erecției și la creșterea duratei acesteia.

Studiile de laborator demonstrează beneficiile strugurilor pentru infertilitatea masculină. Fetusii cresc numărul și activitatea spermatozoizilor, astfel încât bărbații sunt mai predispuși să conceapă.

Pâine cu miere și albine

Mierea este eficientă în restabilirea potenței masculine și creșterea poftei sexuale. Este, de asemenea, cel mai accesibil tratament pentru impotență. Acest produs apicol este considerat cel mai puternic afrodiziac.

Este suficient să consumați nu mai mult de 2 linguri pe zi. tratează albinele. Poate fi spălat cu apă sau adăugat puțin la ceai.

Perga este un depozit de substanțe utile care au un efect benefic asupra corpului masculin. Acest produs este capabil să înlocuiască aproape toate complexele de vitamine. Consumul de pâine de albine ajută la eliminarea deficitului de vitamine și oligoelemente din sânge.

Perga conține o cantitate mare de aminoacizi. Crește numărul de spermatozoizi și puterea când este luat în mod regulat. Acest produs apicol este folosit și pentru restabilirea potenței masculine, deoarece ajută la creșterea circulației sângelui.

Este interzisă utilizarea pâinii cu miere și albine dacă sunteți alergic la oricare dintre produsele apicole.

Ridiche

Această legumă este capabilă nu numai să calmeze tusea și să calmeze durerea, ci și să mărească potența. Napul conține vitamine (cu un set aproape complet de vitamine B), fibre, un număr mare de oligoelemente, necesare pentru restabilirea potenței normale, a uleiurilor esențiale. Glucorafanina contribuie la o protecție sporită împotriva adenomului și a cancerului de prostată.

Utilizarea sistematică a vaselor de nap reduce cantitatea de colesterol din sânge, datorită căreia circulația sângelui în regiunea pelviană crește. Navele îmbunătățesc conducerea impulsurilor nervoase, astfel încât bărbații să simtă orgasmul mai clar și mai luminos.

Este interzisă utilizarea napilor pentru hepatita acută, colecistita, leziunile ulcerative ale stomacului și duodenului.

Ciocolată

Este un remediu delicios pentru prevenirea disfuncției erectile la bărbați. Conține:

• dopamina (îmbunătățește starea de spirit);
• triptofan (crește pasiunea);
• fenilfetamina (activează zonele creierului care sunt responsabile de apariția plăcerii și plăcerii sexuale, îmbunătățește producția „hormonului fericirii);
• anandamidă (favorizează euforia);
• endorfină (afectează pozitiv dorința);
• teobromina (contribuie la menținerea unei bune dispoziții mult timp).

Bărbații ar trebui să mănânce o cantitate mică de delicii în fiecare zi. Este mai bine dacă conținutul de produse din cacao din ciocolată este mai mare de 65%.

Cambulă

Peștele de mare sănătos conține acizi grași polinesaturați, proteine, vitamine. Plasa are un conținut ridicat de zinc. Cantitatea mare de proteine ajută la accelerarea creșterii masei musculare, care crește rezistența în timpul sexului, face ca actul sexual să fie mai lung.

Țelină

Această legumă conține hormonul aldosteron, care stimulează activitatea testiculară. Compoziția de vitamine și minerale a țelinei normalizează activitatea tuturor organelor, tonifiază și întinerește corpul.

Beneficiul acestei legume constă și în faptul că reglează funcționarea sistemului genito-urinar, care este indisolubil legat de sistemul reproductiv. Rădăcina îndepărtează umflarea, dizolvă plăcile de colesterol, îndepărtează pietrele de la rinichi și vezică.

Avocado

Include acid folic, cupru, vitaminele B6, K, C, potasiu. Prezența avocado în dietă protejează organismul de bolile masculine și disfuncțiile sexuale.

Granat

Acest fruct este folosit nu numai pentru sănătate, ci și pentru a spori potența. Rodia conține vitamine, zinc, ajutând la refacerea puterii masculine. Beneficiile fructului roșu sunt următoarele:

• participă la producția de dopamină - hormonul bucuriei;
• normalizează activitatea gonadelor, care sunt implicate în sinteza testosteronului;
• menține starea normală a vaselor de sânge;
• crește viteza impulsurilor, restabilește activitatea părților centrale și periferice ale sistemului nervos;
• îmbunătățește compoziția spermei;
• crește numărul spermei viabile.

Anumite tipuri de carne

Carnea este un produs masculin care are un efect pozitiv asupra potenței. Dar această proprietate este posedată doar de carnea ușor digerabilă care conține o cantitate minimă de grăsime.

Cel mai util este carnea de vită. Este cel mai bun aliment pentru menținerea rezistenței sexuale. Carnea de vită are o calitate nutrițională ridicată, este bogată în calorii și este bine digerabilă. Conține zinc, un aminoacid esențial care promovează producția de testosteron.

Pentru a crește potența, bărbaților li se recomandă să consume următoarele tipuri de carne:

1. Pui. Oferă putere, activează producția de testosteron.
2. Carne de iepure. Carnea conține zinc, fier, potasiu, toate vitaminele necesare sănătății bărbaților.
3. Carne de cal. Această carne este echilibrată în compoziția sa. Se recomandă îmbunătățirea funcției sexuale la bărbați, îmbunătățirea producției de spermă și a calității materialului seminal. Carnea de cal previne infertilitatea.
4. Olenin. Este un produs dietetic cu conținut scăzut de calorii. Este un agent eficient de îmbunătățire a erecției care promovează producția intensă de testosteron.

Seminte de dovleac

Semințele de dovleac conțin vitaminele A, B, E, K, F, zinc și fosfor, acizi organici: alfa-lipoic, linoleic, folic. Acestea includ acizi polinesaturați - omega-3 și omega-6. Toate acestea sunt de o mare importanță pentru sănătatea bărbaților. 100 g de semințe conțin jumătate din valoarea zilnică a zincului, care este responsabilă pentru sinteza normală a testosteronului.

Semințele de dovleac sunt utilizate pentru prevenirea bolilor masculine asociate cu o scădere a funcției glandei prostatei și proliferarea benignă a țesuturilor sale. Acest produs gustos întărește inima și sistemul vascular datorită conținutului său ridicat de vitamina F.

Semințele de dovleac se consumă cel mai bine crude. Dacă le prăjești chiar puțin, își vor pierde unele dintre proprietățile nutritive. Semințele de dovleac cu miere sunt deosebit de gustoase și sănătoase.

Datele

Fructele sub formă de fructe uscate au un efect benefic asupra corpului bărbaților:

• stimulează activitatea creierului;
• restabilirea funcționării sistemului nervos în condiții de stres emoțional crescut și stres;
• crește rezistența fizică;
• elimina colesterolul nociv;
• distruge organismele patogene.

Pentru a oferi organismului o normă zilnică de magneziu și jumătate din norma de fier, este suficient să consumați 7 curmale în fiecare zi. Aceeași cantitate de fructe uscate va fi indispensabilă pentru restabilirea volumului normal de material seminal și a numărului necesar de spermă viabilă.

Verduri picante

Verdele folosit ca condiment are un efect pozitiv asupra muncii corpului masculin. Pentru a restabili potența și dorința sexuală, este util să luați astfel de plante:

1. Pătrunjel. Conține o cantitate mare de vitamine și minerale necesare pentru menținerea potenței. Pătrunjelul normalizează funcționarea sistemului nervos, crește absorbția calciului, promovează producția de testosteron și menține o erecție puternică. Aceste verdeață împiedică dezvoltarea prostatitei.
2. Mărar. Conține vitaminele C, E, B, precum și calciu, potasiu. Este o sursă de arginină, care dilată vasele de sânge și îmbunătățește erecția. Consumul semințelor acestei plante determină fluxul de sânge către penis, ceea ce ajută la creșterea erecțiilor.
3. Kinzu. Suprimă depresia și îmbunătățește starea de spirit. Pentru a spori potența, este mai bine să mănânci coriandru proaspăt. Pentru prevenirea prostatitei, este recomandabil să folosiți acest condiment cu mărar și semințe de pătrunjel.
4. Busuioc. Conține Evengol, care elimină colesterolul dăunător. Aceasta curăță vasele de sânge și ajută la menținerea unei erecții lungi și puternice.

Ghimbir

Acest condiment îmbunătățește bunăstarea unui bărbat, redă încrederea în puterea sexuală. Rădăcina plantei are un puternic efect tonic și, cu utilizarea regulată, crește nivelul de testosteron, îmbunătățește libidoul. Chiar și o cantitate mică de ghimbir crește producția de celule germinale sănătoase.

Rădăcina de ghimbir are un efect antitumoral activ. Previne dezvoltarea adenomului.

Usturoi

Un afrodiziac puternic, cu acțiune rapidă, este indispensabil pentru disfuncția erectilă. Acesta dizolvă colesterolul rău și stimulează fluxul de sânge către organele pelvine. Usturoiul promovează sinteza testosteronului, normalizează funcția testiculară.

Usturoiul se consumă crud, fiert și ca condiment pentru feluri de mâncare.

Macrou

Acest pește conține o cantitate mare de proteine ușor digerabile și o cantitate mare de acizi grași polinesaturați care îmbunătățesc capacitatea fizică.

Macroul ajută la activarea producției de hormoni sexuali, la reducerea iritabilității. Consumul regulat al acestui pește ajută la creșterea rezistenței fizice necesare pentru sex.

Midii

Aceste crustacee conțin întreaga gamă de oligoelemente și vitamine necesare pentru menținerea potenței. Sunt o sursă de valoroși acizi omega, furnizează organismului zinc și iod. Aminoacizii conținuți în carnea de midii sporesc libidoul, cresc producția de testosteron.

Midiile conțin de 2, 5 ori mai multe proteine decât carnea de vită.

Rețete și feluri de mâncare ușoare pentru sănătatea bărbaților

Următoarele mese ușoare și sănătoase sunt pregătite pentru bărbați:

1. Salată de mere cu țelină și nuci. Pentru prepararea ei, merele sunt tăiate cubulețe, țelină și nuci li se adaugă. Pentru dressing, stoarceți sucul de lămâie, amestecați-l cu iaurt, condimentați cu sare și zahăr.
2. Carne de vita cu ghimbir. Curățați și tocați ceapa și rădăcina de ghimbir. Scoateți miezul din ardei, tăiați-l în cuburi. Carnea de vită este spălată, curățată și tăiată din lateral sub forma unui „buzunar". Au pus legume în el. Murat în ulei, vin, condimente hop-suneli. Prăjit într-o tigaie.
3. Date cu brânză gorgonzola. Fructele uscate sunt spălate, se face o incizie longitudinală, osul este îndepărtat. Brânza se frământă cu o furculiță cu coajă de lămâie. O bilă mică de brânză este plasată în fiecare curmă și presată.

Căi alternative

Pentru a crește potența, bărbații pot folosi medicamente care conțin substanțe biologic active. Dar nu au un efect benefic asupra organismului. Doar produsele naturale ajută la menținerea și îmbunătățirea potenței fără consecințe nocive pentru organism.

Concluzie

Produsele care cresc potența ar trebui să fie în dieta unui bărbat în fiecare zi, ele sunt folosite pentru a pregăti feluri de mâncare gustoase și sănătoase. O dietă rațională este o alternativă excelentă la administrarea de medicamente sintetizate chimic pentru a crește potența.